Arts & EntertainmentLegal, social, cultural and related associate professionalsISCO 3423
trener personalny
Trenerzy personalni opracowują, wdrażają i oceniają programy ćwiczeń lub aktywności fizycznej dla jednego lub większej liczby klientów poprzez gromadzenie i analizę informacji na temat klientów. Dążą do zapewnienia skuteczności personalnych programów ćwiczeń. Trener personalny powinien również aktywnie zachęcać potencjalnych klientów do uczestnictwa w regularnych programach i ich przestrzegania, stosując odpowiednie strategie motywacyjne.
Europejskie ramy umiejętności
Umiejętności i obszary wiedzy wymagane dla tego zawodu na podstawie europejskiej klasyfikacji.
Niezbędne (18)
przygotowywać sesje ćwiczeńprzygotowywać sesje ćwiczeńPrzygotowywanie wyposażenia i urządzeń na potrzeby sesji w celu zapewnienia zgodności z wytycznymi branżowymi i krajowymi dotyczącymi normalnych procedur operacyjnych oraz ustalanie harmonogramu i kol...promować zdrowe warunki wykonywania ćwiczeń fitnesspromować zdrowe warunki wykonywania ćwiczeń fitnessDbać i promować czyste i zdrowe środowisko fitness.informować klientów o korzyściach związanych z prowadzeniem zdrowego stylu życiainformować klientów o korzyściach związanych z prowadzeniem zdrowego stylu życiaDostarczać dokładnych informacji na temat roli aktywności fizycznej i stymulować osoby ćwiczące w kontrolowanych warunkach zdrowotnych do przyjęcia i utrzymywania zdrowego stylu życia. Informować klie...identyfikować cele klientówidentyfikować cele klientówIdentyfikować indywidualne motywy prowadzące do krótko-, średnio- i długoterminowych celów fitness.wykazywać się profesjonalnym podejściem do klientówwykazywać się profesjonalnym podejściem do klientówWykazywać się odpowiedzialnością i zawodowym obowiązkiem dbałości o klientów, co obejmuje umiejętności komunikacyjne i ukierunkowanie na obsługę klienta.zapewniać bezpieczeństwo otoczenia treningowegozapewniać bezpieczeństwo otoczenia treningowegoWybierać właściwe otoczenie treningowe i oceniać ryzyko w celu zapewnienia bezpiecznych, ekologicznych i przyjaznych dla środowiska warunków wykonywania ćwiczeń fitness oraz z myślą o najlepszym wykor...analizować informacje na temat sprawności fizycznej danej osobyanalizować informacje na temat sprawności fizycznej danej osobyPrzeprowadzać oceny sprawności fizycznej w celu ustalenia poziomu sprawności i umiejętności oraz analizowania informacji dotyczących poszczególnych klientów.wykazywać się profesjonalizmemwykazywać się profesjonalizmemZapewniać, aby inni pracownicy i klienci byli traktowani z szacunkiem oraz aby zawsze w trakcie szkolenia korzystano z odpowiedniego ubezpieczenia od odpowiedzialności cywilnej.proponować zindywidualizowane ćwiczenia fizyczneproponować zindywidualizowane ćwiczenia fizyczneProponować odpowiednio dostosowane ćwiczenia lub możliwości uwzględniające indywidualne różnice lub potrzeby klientów oraz doradzać uczestnikom na temat intensywności i sposobu osiągania coraz lepszyc...przekazywać informacje dotyczące ćwiczeń fitnessprzekazywać informacje dotyczące ćwiczeń fitnessZapewniać klientom dokładne informacje na temat zasad odżywiania i ćwiczeń fitness.rekomendować ćwiczeniarekomendować ćwiczeniaZapewniać szereg programów ćwiczeń zgodnie z potrzebami klientów poprzez stosowanie zasad programowania ćwiczeń.włączać naukowe aspekty ćwiczeń fizycznych do projektu programuwłączać naukowe aspekty ćwiczeń fizycznych do projektu programuOpracowywać ruchy i ćwiczenia zgodnie z funkcjami układu mięśniowo-szkieletowego i koncepcjami biomechanicznymi. Opracowywać program zgodny z koncepcjami fizjologicznymi, układu krążenia i układu ener...promować zdrowy styl życiapromować zdrowy styl życiaUdzielać klientom informacji na temat roli aktywności fizycznej, sposobów ćwiczenia i związanych z tym usług oraz znaczenia zdrowego trybu życia dla codziennego funkcjonowania.włączać do programu treningowego zasady treningówwłączać do programu treningowego zasady treningówStosowanie elementów związanych z opieką zdrowotną w celu opracowania indywidualnego programu dla spełnienia swoich możliwości, potrzeb i trybu życia oraz preferencji dla ćwiczeń.korygować potencjalnie szkodliwe ruchy ciałakorygować potencjalnie szkodliwe ruchy ciałaUmiejętność rozpoznawania ruchów, które mogą spowodować krótko- lub długoterminowe uszkodzenia ciała. Udzielanie odpowiedzi na instrukcje ustne i/lub pokazy fizyczne, aby zapewnić nabywanie wiedzy.tworzyć skodyfikowane komponenty ruchutworzyć skodyfikowane komponenty ruchuOkreślać skodyfikowane przepływy, które należy stosować. Stosować skodyfikowane przepływy i demonstrować je wykonawcom.motywować klientów klubów fitnessmotywować klientów klubów fitnessKorzystne oddziaływanie na klientów i motywowanie ich do uczestniczenia w regularnej aktywności fizycznej oraz promowanie aktywności fizycznej jako elementu zdrowego trybu życia.gromadzić informacje na temat sprawności fizycznej klientówgromadzić informacje na temat sprawności fizycznej klientówGromadzić informacje na temat sprawności fizycznej klientów; identyfikować informacje o klientach, które należy zgromadzić i informować klientów o prawidłowych procedurach, protokołach i rodzajach ryz...
Opcjonalne (8)
fizjologia człowiekafizjologia człowiekaNauka, która bada ludzkie narządy oraz ich interakcje i mechanizmy.odżywianie w sporcieodżywianie w sporcieInformacje o wartości odżywczej, takie jak tabletki witaminowe i energetyczne związane z określonym sportem.potrzeby osób starszychpotrzeby osób starszychPotrzeby fizyczne, psychiczne i społeczne słabych osób starszych.żywienie osób zdrowychżywienie osób zdrowychRodzaj żywienia potrzebnego dla zdrowych osób w każdym wieku.anatomia człowiekaanatomia człowiekaDynamiczny związek między strukturą i funkcją człowieka a układem mięśniowo-szkieletowym, sercowo-naczyniowym, oddechowym, pokarmowym, hormonalnym, moczowym, rozrodczym, integracyjnym i nerwowym; norm...monitorować rozwój fizyczny dzieckamonitorować rozwój fizyczny dzieckaRozpoznawanie i opisanie rozwoju na podstawie następujących kryteriów: masa ciała, długość i rozmiar głowy, wymagania żywieniowe, funkcja nerek, wpływ hormonów na rozwój, reakcja na stres i zakażenie.evaluate older adults' ability to take care of themselvesevaluate older adults' ability to take care of themselvesAssess the condition of an older patient and decide if he or she needs assistance in taking care of him- or herself to eat or to bathe and in meeting his/hers social and psychological needs.communicate with youthcommunicate with youthUse verbal and non-verbal communication and communicate through writing, electronic means, or drawing. Adapt your communication to children and young people`s age, needs, characteristics, abilities, p...
Powiązane zawody
Inne zawody w kategorii Legal, social, cultural and related associate professionals, które wymagają podobnych umiejętności.
Ryzyko zastąpienia przez AI
14/ 100
Bardzo niskie ryzyko
Niskie ryzykoWysokie ryzyko
Umiejętności najbardziej zagrożone przez AI
Umiejętności odporne na automatyzację
Informacje w skrócie
SektorArts & Entertainment
Grupa ISCOLegal, social, cultural and related associate professionals
Umiejętności niezbędne18
Kluczowe umiejętności0
Dane rynkowe — Polska
Wynagrodzenie (miesięcznie, brutto)4,500 — 10,000 złMediana: 7,000 złSzacunkowe wynagrodzenia brutto na podstawie danych rynkowych z 2025 r. Rzeczywiste zarobki mogą się różnić.
Oferty pracy150+
PopytStabilny
Tryb pracy
Stacjonarnie 35%Hybrydowo 45%Zdalnie 20%